Uyku, vücudunuzun sıfırlama şeklidir. En temel ifadeyle, iyi uyumazsanız, vücudunuz olması gerektiği gibi çalışmıyor. Buna doğurganlığınız da dahildir.
Uyku ve kadın doğurganlığı üzerine yapılan bir araştırmaya göre, yeterli uyku eksikliği östradiol, progesteron, lüteinize edici hormon, folikül uyarıcı hormon (FSH) ve tiroid uyarıcı hormon (TSH) dahil olmak üzere üreme hormonlarınızı etkiler (Ulusal Kütüphane aracılığıyla). İlaç). Uyku-uyanıklık döngüsü hormon üretimini düzenlemeye yardımcı olur; olumsuz etkilendiğinde, hormonlarınız da öyle. Yeterince uyumamak, rahminizi implantasyona daha az açık hale getirebilir ve vücudunuzda gebe kalmak için ideal olmayan inflamatuar bir tepkiye neden olabilir.
IVF’ye girerken, vücudunuz zaten sinirlilik, ruh hali değişimleri, depresyon ve libido azalmasına yol açabilecek ekstra hormonlarla pompalanır (Psikoloji Bugün aracılığıyla). Yeterince uyumadığınızda tüm bunlar daha da kötüleşebilir.
Gönderi kaynağı: Liste
Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/entertainment/how-your-sleep-habits-can-affect-your-ivf-success/