Ben bir Doktorum ve Dua Ederim Bu 5 Şeyi Asla Yapma – Bunu Yiyin O Değil


247 Dünyadan Haberler
247 Dünyadan Haberler

Herkesin kötü alışkanlıkları vardır, ancak düşündüğümüzden daha zararlı olan bazı davranışlarımız vardır. Sağlıksız alışkanlıkların uzun vadeli olumsuz sonuçları olabilir ve Charles Tabone NMD ile bir Naturopatik Tıp Doktoru Stüdyoyu Duraklat insanların düzenli olarak yaptığı ve derhal durdurulması gereken beş şeyi anlatır. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin ve sağlığınızın ve başkalarının sağlığını güvence altına almak için kaçırmayın Zaten COVID Var mıydı? Bu Belirtiler “Asla Geçmeyebilir”.

Shutterstock

Dr. Tabone, “On yıllardır, iyonlaştırıcı olmayan radyasyonun termal olmayan etkileri bizim biyolojimiz gibi Kablosuz internet veya Bluetooth’u seçin. Daha yakın zamanlarda, araştırmacılar, EMF’lerin hücrelerdeki kalsiyum kanalları üzerindeki etkisine işaret ederek, korkulan olumsuz sağlık sonuçları için potansiyel bir mekanizma tanımladılar. Beyin dokusunu sürekli olarak yakın temas radyasyonuna maruz bırakmanın riskleri söz konusu olduğunda, masumiyeti kanıtlanana kadar teknolojiyi suçlu olarak görmek akıllıca olacaktır. Bu, cep telefonlarıyla konuşmanın daha iyi olduğu anlamına gelmiyor ve hedefin maruziyeti en aza indirmek için çaba sarf etmek olması gereken tüm bu cihazlar için ihtiyatlı bir yaklaşım benimsenmeli.”

sebze yağısebze yağı
Shutterstock

Dr. Tabone, “Bitkisel yağlar, bakkallardaki işlenmiş gıdalardan lüks restoranlardaki yemeklik yağlara kadar modern beslenme düzenimizin her yerinde bulunur.bu yağların tüketimi sağlığımızı olumsuz etkiler. Bu yağlar, fazla yenildiğinde mitokondriyal fonksiyonu ve vücudun metabolizmasını tehlikeye atabilecek bir madde olan linoleik asit bakımından yüksektir. Bu yağların yutulmasının neden olduğu oksidasyon ve serbest radikal hasarı, vasküler hasardan kalp hastalığına kadar birçok hastalık sürecine yol açabilir. kanser. Tüm etiketleri okumak veya işlenmiş gıdalardan tamamen kaçınmak en iyisidir ve daha fazla bilgi için Dr. Cate Shanahan bitkisel yağ gurusudur.”


siyah kahve odaksiyah kahve odak
Shutterstock

Dr. Tabone şöyle açıklıyor: “Vücudun doğal kortizol ritimleri Bunlar, optimal olarak çalıştığında günlük uyku-uyanıklık döngülerinden sorumludur. Optimal bir sirkadiyen ritmi desteklemek için, doğal dalgalanmaları destekleyen faaliyetlerde bulunmak en iyisidir. Kafein ölçülü olmak harika bir araç olabilir, ancak adenosin adı verilen bir molekül üzerindeki etkisinin uyanıklığımız üzerinde önemli etkileri olabilir. Uyandıktan sonra kahve alımını bir veya iki saat geciktirerek, vücut normal kortizol ritimlerine daha iyi senkronize olabilir ve kahve çarpması riskini azaltmaya yardımcı olmak için doğal adenosin reseptör işlevi oluşturulabilir.”

Kadın sahilde korunmak için yüzüne güneş kremi sürüyor.Kadın sahilde korunmak için yüzüne güneş kremi sürüyor.
Shutterstock

Dr. Tabone’a göre, “Herkes güneş yanıklarından kaçınmak için çaba gösterse de, her zaman güneş koruyucu kullanmak pek çok şeye neden olabilir. olumsuz sağlık Etkileri. Büyük bir endişe kaynağı olan birçok popüler güneş kremi markasında bulunan toksinlerin yanı sıra güneş kremi artan güneş yanığı riski ve en tehlikeli cilt kanseri türleri ile ilişkilendirilmiştir. SPF değerleri genellikle yalnızca UVB’ye karşı koruma düzeyini yansıtır, ancak aşırı UVA maruziyeti, olumsuz sağlık sonuçlarına neden olur. Direkt güneş ışığı, kronik güneş koruyucu uygulamasının yetersizliğe neden olabileceği D vitamini üretimi için de önemlidir. Günün erken ve geç saatlerinde doğrudan güneş ışığına maruz kalmak ve sık gölge kırılmaları olan yoğun UV saatlerinde küçük maruziyetlere odaklanmak daha ideal.”

Camdan su içen genç ve güzel bir kadının yakın çekimi.Camdan su içen genç ve güzel bir kadının yakın çekimi.
Shutterstock

Dr. Tabone bize şunu hatırlatıyor: “İçilebilir suya erişim, tüm gelişmekte olan ulusların doğal olarak kabul ettiği bir lüks, insan uygarlığının çoğunluğuyla karşılaştırıldığında bizler inanılmaz derecede şanslıyız. Bunu söyledikten sonra, musluk suyu temiz olmaktan uzaktır ve farmasötikler veya ağır metaller gibi çeşitli maddeler içerdiği tespit edilmiştir. Optimum sağlık için, düşük kirlilik seviyeleri için test edilmiş kaynak suyunu tüketmek veya musluk suyuna güvenirken yüksek kaliteli filtreleme kullanmak en iyisidir. Çevresel Çalışma Grubu, belediye sularının ortalamanın altındaki kalitesini gösterecek bir kaynağa sahip, eğer bir değişiklik yapmak için motivasyona ihtiyacınız varsa, burası başlamak için harika bir yer.” Kendi hayatınızı ve başkalarının hayatlarını korumak için bunlardan hiçbirini ziyaret etmeyin. COVID’e Yakalanma olasılığınız En Yüksek 35 Yer.

Heather Newgen

Heather Newgen, sağlık, fitness, eğlence ve seyahat hakkında yirmi yıllık raporlama ve yazma deneyimine sahiptir. Heather şu anda çeşitli yayınlar için serbest çalışmaktadır. Devamını oku

Gönderi kaynağı: bunu ye

Ben Doktorum ve Şu 5 Şeyi Asla Yapmamanız İçin Dua Ederim – Bunu Yiyin O Değil, 247 News Around the World’de ilk olarak çıktı.


Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/nutrition/im-a-doctor-and-pray-you-never-do-these-5-things-eat-this-not-that/

Yorum yapın

SMM Panel